Cosa bere nel pomeriggio se non vuoi un altro caffè

Arriva metà pomeriggio e hai voglia di una pausa, ma non di un altro espresso. Cosa bere al posto del caffè nel pomeriggio? La risposta dipende da quello che cerchi: una tazza calda, una bevanda fresca o qualcosa di frizzante.

Non serve trovare un sostituto identico al caffè. Puoi scegliere un rituale diverso, partendo dal gusto e controllando se la bevanda contiene caffeina, zuccheri o altri ingredienti che preferisci evitare.

Ecco cinque possibilità.

1. Una tisana, se vuoi una pausa calda

Un infuso alla menta, al finocchio o alla camomilla può accompagnare una pausa lontano dallo schermo. Per una nota più vivace puoi scegliere una miscela con zenzero.

Controlla la composizione: una tisana di sole erbe è diversa da una miscela che contiene anche tè, matè o guaranà. Se il tuo obiettivo è evitare la caffeina, il nome sul davanti della confezione non basta; leggi gli ingredienti.

Da scegliere se: ti piace il gesto di preparare e sorseggiare una tazza calda.

2. Rooibos, caldo o freddo

Il rooibos puro è naturalmente privo di caffeina e ha un gusto aromatico, spesso descritto come morbido e leggermente legnoso. Puoi prepararlo caldo oppure lasciarlo raffreddare e servirlo con ghiaccio.

Anche qui conta la miscela: un prodotto a base di rooibos può includere altri ingredienti.

Da scegliere se: vuoi un’alternativa al tè tradizionale senza rinunciare all’infusione.

3. Orzo, per un gusto tostato

L’orzo puro offre un profilo tostato e un rituale vicino a quello del caffè, senza caffeina. Puoi berlo corto oppure più lungo, secondo il tuo gusto.

È però una bevanda a base di un cereale che contiene glutine: non è l’opzione adatta a chi deve evitarlo. Verifica inoltre che il prodotto non sia una miscela con caffè.

Da scegliere se: ciò che ti manca dell’espresso è soprattutto il gusto tostato.

4. Acqua aromatizzata, per qualcosa di semplice

Acqua fresca, una fetta di limone o qualche foglia di menta: una soluzione facile da preparare anche alla scrivania. Per cambiare puoi usare cetriolo o una fettina di zenzero.

Non serve aggiungere zucchero per rendere la pausa più interessante. Puoi anche scegliere acqua frizzante se preferisci le bollicine.

Da scegliere se: vuoi una bevanda essenziale e personalizzabile.

5. Una bevanda frizzante senza caffeina

Se nel pomeriggio desideri una lattina fresca invece di una tazza calda, puoi valutare una bevanda analcolica frizzante senza caffeina. Controlla etichetta e valori nutrizionali: non tutte le bibite hanno la stessa composizione.

Marmoris è una proposta italiana con vitamine e magnesio, disponibile nei gusti Cherry Vanilla, Ginger & Lime e Watermelon & Mint. È un’opzione per chi cerca bollicine e un gusto diverso, senza caffeina.

Cocoberry, il gusto originale al cocco e frutti di bosco, è andato esaurito nella prima settimana dal lancio ed è attualmente esaurito. Non fa parte del Mixed Pack attuale.

Per confrontare i tre gusti disponibili nel Mixed Pack, puoi partire dal Mixed Pack Marmoris. Questo articolo è pubblicato da Marmoris: la selezione include il nostro prodotto.

Da scegliere se: vuoi una pausa fresca e fruttata, con una bevanda pronta da bere.

Quale alternativa scegliere?

Tè verde e matcha sono senza caffeina?

No: tè verde, tè nero e matcha contengono caffeina. Anche il caffè decaffeinato può contenerne piccole quantità. Se cerchi una bevanda senza caffeina, scegli un prodotto che corrisponda a questa esigenza invece di affidarti soltanto a parole come “naturale” o “benessere”.

La pausa migliore può cambiare da un giorno all’altro: oggi una tisana, domani un bicchiere con ghiaccio. Per conoscere l’opzione frizzante della selezione, scopri i gusti del Mixed Pack Marmoris.

Per approfondire ingredienti e gusti, leggi Marmoris: la bevanda frizzante italiana senza caffeina.